Les rayons du soleil caressent enfin votre visage, le printemps est là… Et si, pour faire définitivement peau neuve en cette nouvelle saison, vous faisiez une balnéothérapie ? Vous n’y aviez pas pensé ? Pourtant, les bienfaits sont nombreux. Voici un petit topo qui vous mettra du baume au cœur et au corps.
La balnéothérapie consiste à utiliser des bains pour un ensemble de soins, des traitements et des cures.
On la pratique généralement à des fins thérapeutiques. En effet, elle soulage les douleurs articulaires, facilite les récupérations suite à des chocs traumatiques, osseux, musculaires ou bien ligamentaires.
Elle permet aussi la circulation sanguine, l’élimination des déchets, des toxines et des cellules mortes ! Que d’avantages ! C’est une méthode qui appartient aux médecines douces et utilise le bain avec jets ou remous pour notre bien-être.
La balnéothérapie, c’est aussi de la détente et de la relaxation ! Après une période de stress ou tout simplement pour se faire plaisir, une journée dans un centre et vous voilà tout apaisé, prêt à affronter la vie avec un nouveau sourire !
Petit problème de tonicité ? La balnéothérapie c’est aussi ça ! Allez-y pour remodeler votre silhouette.
Un bon jet d’eau froide pour raffermir la peau…
Crédit photo : Wellcome Library, London licence cc
Découvrez l’histoire de la balnéothérapie grâce à cette frise chronologique.
La balnéothérapie se pratique de préférence avec de l’eau douce issue de sources naturelles d’eau chaude, à laquelle on a pu rajouter quelques huiles essentielles (introduit au XIXe siècle par Sébastien Kneipp). Les eaux sont généralement chargées d’oligo-éléments et de minéraux. Les villes comme Contrexéville, Evian, Vichy ou Vittel sont reconnues comme faisant partie des meilleurs endroits.
La thalassothérapie est une méthode qui utilise l’eau de la mer et tout son environnement. On retrouvera lors des soins, des éléments comme les algues, la boue, le sable, l’air iodé… On ne trouve donc ces établissements qu’en bord de mer !
Le spa c’est 100% détente ! Il n’y a pas de prescriptions médicales, cela dit il s’agit d’un endroit qui permet de délasser son corps des attaques du quotidien. Le spa peut aussi désigner d’une manière plus large le lieu qui contient le hammam, le jacuzzi ou encore un sauna. On trouve ce type d’établissement un peu partout.
Quelque soit le temps ou l’envie, il y aura toujours une bonne raison d’aller en balnéothérapie !
La balnéothérapie une pause qui fait du bien au corps et à l’esprit !
Crédit photo: freepick licence cc
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