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Brochettes de lotte au chorizo et fondue de courgette

Lotte   Printemps      1 mai 2023 IMPRIMER

Ingrédients


  • 1,5 kg de lotte
  • 1 citron jaune pressé
  • 2 cuillerées à soupe de vinaigre balsamique
  • 100 g de chorizo
  • 1 kg de courgettes
  • 4 petits oignons blancs
  • 1 cuillerée à café d’herbes de Provence
  • 1 cuillerée à café de piment d’Espelette
  • 1 poivron rouge
Préparation Préparation
10 minutes
Cuisson Cuisson
30 minutes
Accompagnement Accompagnement
Faugères rosé

Préparation


  • Couper les filets de lotte en médaillons de tailles identiques. Saler et poivrer. Couvrir d’huile d’olive, de jus du citron jaune, de vinaigre, d’une demi-cuillerée à café de piment d’Espelette, d’une demi-cuillerée à café d’herbes de Provence et mélanger. Couvrir d’un film plastique et mettre la marinade au frais au moins 1 h.
  • Pendant ce temps, faire tremper les brochettes en bois dans l’eau (cela évitera qu’elles brûlent au four).
  • Réaliser la fondue de courgettes : faire revenir les oignons émincés dans une poêle avec l’huile d’olive 3 min. Ajouter le poivron rouge coupé en lanières. Ajouter une demi-cuillerée à café de piment d’Espelette, une demi-cuillerée d’herbes de Provence, les courgettes coupées en 2 dans le sens de la longueur puis en rondelles. Faire cuire à couvert à feu moyen pendant au moins 20 min. le temps que les courgettes soient bien fondantes. Saler et poivrer. Si les courgettes attachent au fond de la poêle, ajouter un peu d’eau et baisser le feu.
  • Enlever la peau du chorizo et le trancher si vous ne l’avez pas acheté en tranches.
  • Préchauffer le four thermostat 6 (180°).
  • Réaliser les brochettes en alternant une rondelle de chorizo, un morceau de lotte, une rondelle de chorizo…Verser sur les brochettes la moitié du jus de marinade.
  • Enfourner pendant 10 min. dans un plat légèrement huilé. Au bout de 5 min. de cuisson, tourner les brochettes.
  • Servir les brochettes de lotte sur la fondue de courgettes.
  • Laisser mariner 1 heure

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